팥물 다이어트 방법 알아보자!
카테고리 없음팥물 다이어트 방법 알아보자!
안녕하세요.
오늘은 팥물 다이어트에 대해 알아보려고 합니다.
요즘 팥물이 또 하나의 다이어트 방법으로 떠올랐는데요!!
그래서인지 시중에 팥물이나 티백을 팔기도 한답니다.
이 팥물로 어떻게 다이어트를 하는지 알아보겠습니다.
팥을 하루 12시간 불려줍니다.
그리고 불린 팥을 물에 넣고 끓여줍니다.
끓인 첫 물은 버리고 다시 물을 넣고 끓여준답니다.
그러면 약간 붉은색의 물이 나오는데 이 물을 식혀, 물대신 섭취하시는겁니다.
사실 이 방법이 귀찬으시다면 위에 언급한바와 같이 티백이나 팥물 등을 섭취하시는 방법도 있습니다.
운동과같이 꾸준하게 섭취하신다면 효과를 보실수 있습니다.
또한 팥물이 간에 지방을 빼주기도 한답니다.
여러분도 다이어트에 도전!! 해보시길 바래요!!