방귀가 많이 나오는 이유

안녕하세요.

오늘은 방귀가 많이 나오는 이유에 대하여 알아보려고 합니다.

1. 정상적으로 재소변이 이루어지지 못하면 속이 더부룩하고 통증이 생기기 마련입니다. 또한 과민성대장증후군을 비롯하여 변비 등으로 인해 장에 문제가 생기게 되면 방귀가 자주 나오게 된다고 하네요.

2. 음식을 섭취할때 위로 흡입된 공기의 양이 문제일 수 있습니다. 그 공기의 양이 많아진다면 방귀의 횟수도 늘어나게되니 잘 씹어서 섭취하는게 좋습니다.

3. 음식을 섭취하고 바로 자면 위의 입구에 음식물이 막혀 공기가 트림을 빠져나가지 못하는 경우 증상이 나타납니다.

4. 육류 위주로만 섭취를 하고, 식이섬유가 많이 들어있는 채소를 골고루 섭취하지 못한다면 장기능이 원활하게 이루어지지 못합니다. 그래서 방귀도 자주 나오는 것이구요.

5. 우유를 비롯한 유제품을 섭취하여 소화가 덜 된 상태로 대장에 이르게되면

대장 내에 세균에 의해 발효되어서 많은 양의 방귀를 만들어내게 됩니다.

이런 이유들도 방귀가 자주 나온다고 하네요.

올바른 식습관이 먼저 우선입니다.

나머지는 각각 조심하여 관리한다면 장내 기능도 좋아질것입니다.

방귀가 많이 나오는 이유에 대한 포스팅은 여기까지 할게요.

좋은밤 되세요!!