다래효능 알아보기!!

다래는 머루와 함께 야생과일의 하나로

산골짜기에서나 찾아 볼수있는 열매입니다.

약간 키위와 맛이 흡사한데 약효가 있어 약재로도 사용이 된다고 하네요.

건강에 좋은 성분이 많다고 하니,

그 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

1. 디하이드로테스토스테론의 체내 생성을 억제하여 모근의 생성을 촉진하고 탈모 증상을 개선하는데 도움이 된다고 합니다.

2. 다래는 항염증효과가 있어 아토피 피부염, 천식등 치료에 활용됩니다.

3. 알레르기성 비염, 식품 알레르기 등을 개선하고 염증을 치료하는데 효과가 있다고 합니다.

4. 비타민C가 많이 함유되어 있어 감기 예방과 피로 회복에 효과적입니다.

5. 칼륨 성분이 많이 들어 있어 콜레스티롤의 수치는 낮춰주고,

혈중 지방과 혈액 응고를 감소시켜줘

고혈압이나 동맥경화 등 성인병 예방에 효과적입니다.

6. 다래 1개만 섭취하여도 비타민 C 성분이 하루 필요한 양을 충족시켜 줍니다.

꾸준히 섭취하신다면 면역력 향상에 도움이 됩니다.

단 체질이 특이한 분, 발진이나 가려움증이 나타나고 설사나 구토 증상에 나타나기 때문에 몸의 증상을 확인하시고 섭취하시기 바랍니다.

다래 효능!! 포스팅 마치겠습니다.