대추즙 효능 알아볼게요!!

오늘은 대추즙 효능에 대해 알아볼게요.

대추는 가을에 열리는 열매로 생과보다 즙으로 먹는게 효과가 좋다고 합니다.

그럼 그 효능들 나열해볼께요.

1. 따뜻한 성질을 가지고 있는 대추는 요즘같이 추운 날씨에 몸을 따뜻하게 해주고

더불어 혈액순환까지 도와준다고 하네요.

2. 또한 심신을 편안하게 해주며 불면증으로 고생하시는 분들에게도 쉽게 잠이 들수 있도록 해준답니다.

3. 환절기 호흡기 질환들로 고생할때 따끈하게 대추즙을 한잔 먹게되면 감기 예장에도 좋답니다.

4. 체내 노폐물을 배출해주고 이뇨작용을 활발하게 해주어 몸의 붓기도 예방할수 있답니다.

5. 스트레스나 피로회복에도 효과적입니다.

6. 베타카로틴 성분이 있는 대추는 노화를 방지하고 피부관리에도 좋다고 하네요.

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남녀노소할것없이 대추는 모든 사람들에게 좋을것같습니다.

올 겨울 대추를 즙을 내어 따끈하게 챙겨드시는것도 좋을듯 하네요!!

방어 효능 알아봅시다!!

이맘때쯤이면 방어가 한참 제철이랍니다.

제철과일 제철 채소등 모든 그 시기에 나는 음식들을 먹는게 보약아닐까 싶은데요?

그중에서도 방어!!  그 효능에 대해 나열해 볼게요!

1. 불포화지방산이 풍부하여 성인병 예방에 좋다고 합니다.

2. 비타민D가 풍부하게 둘어있어 골다공증을 예방하고 성장기 아이들에게나 어르신들에게 좋다고 하네요.

3. 비타민E도 풍부하여 피부건강과 노화를 예방에 준답니다.

4. 단백질이 풍부하여 포만감을 쉽게 느낄수 있답니다.

그러므로 다이어트에도 효과가 있다고 하네요.

단, 적당한 양을 유지해야겠지요?

5. 여러가지 비타민이 함유되어있어 피로회복에도 효과적입니다.

6. 혈관의 노폐물을 제거해주어 혈관건강을 지켜줍니다.

7. DHA, EPA, 타우린이 풍부해 동맥경화나 뇌 건강에 좋습니다.

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지금 참 맛있을때인 방어!!!

횟감으로도 탕 용으로도 좋다고 하네요!!

건강을 위해 챙겨먹자구요!!

노니차 및 노니 효능 알아볼게요!!

안녕하세요.

오늘은 노니차 효능에 대해 알아볼게요.

노니는 남태평양의 열대 식물로 일년 내내 자라는 과일입니다.

자 그럼 효능 한번 나열해 볼게요.

1. 노니는 제로닌과 스코폴레틴 성분이 풍부하게 들어있어 손상된 피부를 보호하고 재생시켜 주는데 탁월하여 피부미용에 좋습니다.

3. 미리 언급한 제로닌과 스코폴레틴 성분이 염증을 완화하고 관절염등에 통증을 완화시켜줍니다.

4. 또한 면역력을 강화시켜 몸의 세포기능을 활발하게 해줍니다.

5. 혈액순환이 활발하게 이루어지고 신진대사를 도와주어 피로회복에 효과적입니다.

6. 우르솔산 및 담나칸탈 성분이 들어있어 암을 예방합니다.

7. 혈관건강도 지켜주는 노니는 혈관 확장에 도움이되며 혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 그래서 심근경색과 동매경화 예방에 좋답니다.

이런 좋은 효능들을 가지고있는 노니!!

자주 애용해야겠습니다.